Spoustu žen trápí nadváha nebo obezita. Mnohé z nich přibraly v těhotenství, a takových kil se zbavuje velmi špatně. Obecně ženy, které chodí do práce, starají se o děti a domácnost a partner jim zrovna moc nepomáhá, mají problém s hubnutím. K tomu je totiž potřeba čas, aby si člověk mohl chystat zdravější jídla a věnovat se sportu. Jedině kalorickým deficitem je totiž možné zhubnout. Jsou samozřejmě ženy, které zvládají cvičit i samy doma s malými dětmi, ale co jde jednomu, druhému jít nemusí. Proto se nikdy s nikým nesrovnávejte ani v případě, že chcete konečně zhubnout.
Ideální samozřejmě je, když má každý ideální váhu, jenže pro někoho je to opravdu problém. Tahat s sebou na těle kila navíc pro tělo rozhodně dobré není a trpí tím i psychika, protože ženy mají nízké sebevědomí a stydí se za sebe. V takovém psychickém rozpoložení pro ně nebude i nevinná poznámka o nadváze hnacím motorem, ale další rána pod pás, kterou žena bude řešit spíše dalším sladkým nebo depresí, namísto aby začala hubnout. Naše společnost je v poslední době opravdu až nechutná k lidem, kteří jinak vypadají nebo mají odlišné názory než většina společnosti.
Začalo to u covidu, kdy byli vyvrhely lidé odmítající očkování, a pokračuje to i dnes. Proto je dobré nečíst komentáře na internetu a hned vám bude lépe. Motivací k hubnutí by vám mělo být vaše zdraví a váš vztah s dětmi – vysoká nadváha vás bude omezovat při aktivitách s dětmi i v partnerském životě. Pokud se sebou chcete něco dělat, je dobré si to nechat pro sebe a začít se snažit. ne každý vám totiž bude přát úspěch, a ne každý vám bude oporou, když ji budete potřebovat. Až budete mít nějaké to kilo dole, uvidíte že si toho okolí začne všímat, ale hlavně se vy sama budete cítit lépe a spokojená ve svém těle, což je to nejdůležitější. Opřete se do toho už teď a v létě se nebudete stydět jít do plavek.